Оглянитесь! Выдохните! Уже всё случилось!
- Представьте, что может случиться самое плохое в такой ситуации?
- Насколько это действительно ужасно?
- Проиграйте в голове все сценарии.
- А теперь подумайте, что можно сделать, чтобы исправить ситуацию?
Ещё одна моя любимая цитата
"Нет неразрешимых проблем, есть неприятные решения".
Эрик Берн Как показывает практика, человек находит выход, но не хочет им воспользоваться по нескольким причинам. Кто-то боится отказа, кто-то переживает за свою репутацию (а что обо мне скажут?), кто-то то не верит в благополучный исход ситуации.
Страх! Самый главный враг. Именно он, заставляет людей паниковать, делать необдуманные поступки и копать себе яму всё глубже.